Tai Chi



Tai Chi Kurse

 

Anfänger

  • Fortlaufender Kurs Dienstags 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
  • Start: 1. Oktober 2019
  • Ort: Familienzentrum Fritzi / Alzenau

Fortgeschrittene 
  • Fortlaufender Kurs Donnerstags 
  • 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
  • Einstieg mit Vorkenntnissen möglich
  • Ort: Riefit 63755 Alzenau/Hörstein

Corinna Kern, Gesichtsleserin, Coach & Trainerin
Corinna Kern, Gesichtsleserin, Coach & Trainerin

 

 

 

Anmeldungen für die Tai Chi Kurse bitte direkt bei Corinna

 

https://www.cokata.de/tai-chi/


Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst und wurde ursprünglich als Kampfkunst und Selbstverteidigung entwickelt. Tai Chi meint “das höchste Prinzip” oder die Lehre von Yin und Yang, Chuan bedeutet die Faust.
Die heutigen, wie auch die damaligen Kampfkünstler verfügen über eine außerordentliche Gesundheit, so dass man im Jahre 1956 beschloss, eine verkürzte Form für das Volk zur Gesunderhaltung zu entwickeln. Die sogenannte Pekingform – Kurzform : 24 Bilder. Durch das vergleichsweise leichte und schnelle Erlernen ist diese Form einfach in den Alltag zu integrieren.

Dabei werden langsame, weiche und fließende Bewegungen miteinander kombiniert. Dies führt zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlgefühl und Gesundheit. In der Bewegung erhalten die Muskeln eine Grundspannung ohne zu verspannen, Gelenke und Sehnen werden geschmeidig und flexibel, die Atmung wird angeregt und somit der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Tai Chi Chuan ist meditativ und körperkräftigend und fördert das fließen der inneren Energie (Qi).