Präventionskurs Beckenboden für Mamas mit Kind


Präventionskurs Mama Workout Beckenboden

 

Datum: montags ab 06.01. (10 Termine)

Uhrzeit: 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Kosten: 120€

 

 

 

 

Ort: Hey Fritzi Familienzentrum, Göthestr. 15-17 in 63538 Großkrotzenburg

Kursleitung: Ronja Zahn

 

Eine Kurseinheit umfasst 60 Minuten und der Kurs dauert zehn Wochen.

Frühester Start: 10 Wochen nach Entbindung, im Idealfall hat schon ein Rückbildungskurs bei einer Hebamme statt gefunden.

 

Babies sind herzlich Willkommen!

 

Dieser Kurs ist anerkannt als Präventionskurs nach §20 und daher von den Krankenkassen bezuschussungsfähig.

 

Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin, ausgebildete Beckenbodenspezialistin und Mutter - http://sanrelax.de/

 

Dieser Kurs unterstützt dich nach der

Schwangerschaft und Entbindung:

 

→ Bei den Rückbildungsprozessen der durch die Schwangerschaft entstanden

körperlichen Veränderungen.

→ Beim Wahrnehmen und bewussten Ansteuern deiner Beckenbodenmuskulatur.

→ Beim Wiedererlangen einer stabilen Körpermitte.

→ Dabei deine Atmung, Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur wieder in Einklang zu bringen und dadurch wieder eine physiologische Körperhaltung zu erlangen.

 


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